Soğuk havalarda bağışıklığı güçlendiren C vitamini engüzel kaynaklarıyla sadece turunçgillerde değil

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip artış gözlemlendi. Dietisyenler, kış aylarında bağışıklığı sağlamlaştırmak en etkili yolları vurguladı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini kurmaya faydalı işe yarayabilecek besinler hakkında öneri verdi.

Bakın soğuk havalarda vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına yardımcı olabilecek koruyucu ipuçları ve C vitamini kaynakları. Unutmayın, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta değil. Farklı besinde mevcuttur ve sistemli daha iyi hissetmesine destek sunabilir.