Perfect Tenant ve Love Tactics gibi başarılı yapımlarda rol alan Melisa Döngel, güzelliğiyle de adından söz ettiriyor.
Sergen Yalçın’a aşık olduğu yönündeki iddia ve açıklamalarıyla sık sık gündeme gelen Melisa Döngel, geçtiğimiz günlerde zayıflığın sırrını paylaştı.
Aralıklı oruç uyguladığını söyleyen Melisa Döngel, “16 saat aç kalırsan tek öğünde istediğim her şeyi tüketirim” dedi.
Başarılı dizileri ve aşk hayatıyla sık sık gündeme gelen Melisa Döngel’den cesur bir kare geldi. Döngel iddialı pozlarını 4 milyon takipçisi olan Instagram hesabından paylaştı. Gönderi kısa sürede çok sayıda beğeni ve yorum aldı.
ARALIKLI ORUÇ NEDİR?**
Aralıklı oruç diyeti, gün içerisinde tükettiğiniz besinleri farklı bir düzende tüketmeyi içerir. Aralıklı oruç diyeti; Günün belirli dönemlerinde hiçbir gıdanın tüketilmediği veya haftanın belirli günlerinde enerji alımına çeşitli kısıtlamaların getirildiği bir beslenme programı olarak tanımlayabiliriz.
Aralıklı oruç diyetinin çeşitli varyasyonları vardır. Melisa Döngel de 16:8 yöntemini kullanıyor.
Bu method; 16 saat oruç (uyku dahil) ve 8 saat yemek yemekten oluşur. Örneğin; Saat 11.00 ile 19.00 arasında yemek yiyorsunuz ve günün geri kalanında hiçbir şey tüketmiyorsunuz.
Ünlü oyuncunun göbeği burnunda ilk paylaşımı!
Bomba açıklama: Hande Erçel o dizi için imajını değiştirdi!
Üstsüz poz verdi ve bunu eşiyle paylaştı! 2024’e iddialı girdik